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【基礎代謝を食事で上げたい！代謝を上げる食べ物はあるの？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 基礎代謝を上げるために運動を続けてるんだけど、中々上がらなくて…食事で代謝を上げるものがあれば、知りたい。 この疑問を解決し...