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あなたの腰痛はどのパターンでしょうか？実は腰痛にはいくつかのパターンがあって、それによって対策が異なります。そのため、なんでもマッサージすれば良いというわけではありません。腰痛の改善へ向け、まずは自分の腰痛パターンを知ることが重要です。 ...

【疲労と老化を防ごう！ビタミンCの効果と食べ物】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 身体が疲れやすい上に、老化が進行している気が…老化を防ぐには、ビタミンCが良いって聞くけど、本当？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ...

【疲労回復の強い味方！ビタミンB1の効果と食べ物】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 身体が疲れやすくて…疲労回復には、ビタミンB1が良いって聞くけど、本当？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・ビタミンB1の効果・ビタミ...