フィットネス– tag –
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リハフィットの12月レッスンスケジュール
こんにちは! リハビリセンターReha fitです!最近は、暗くなるのが本当に早くなってきました。リハフィットでも、夕方のレッスンが終わる頃には、周囲は薄暗くなっています。寒暖差も相変わらず激しくて、びっくりですね。くれぐれも体調を崩さないように... -
リハフィットの11月レッスンスケジュール
こんにちは! リハビリセンターReha fitです! スッカリ秋らしくなってきましたね。 ただ、日中はまだまだ暑いですね。 寒暖差のはげしい日が続くようですので、お気を付けください。 11月のレッスンのスケジュールです! 午前中は11時から、午後は16時か... -
リハフィットの10月レッスンスケジュール
こんにちは! リハビリセンターReha fitです!すっかり涼しくなって、秋らしくなってきました。 少しずつ暗くなって来て、少し寂しい感じもします。皆様、いかがお過ごしでしょうか? 寒暖差で風邪などをひきやすい季節ですので、睡眠・栄養とともに、運動... -
リハフィットの9月レッスンスケジュール
こんにちは! リハビリセンターReha fitです! 少し、秋の涼しさを感じている、實です。皆様、いかがお過ごしでしょうか? 涼しいと言っても、まだまだ暑いですので、水分補給などの暑さ対策を実施しながら運動しましょう。 9月のレッスンのスケジュール... -
リハフィットの8月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリセンターReha fitです! 毎日、暑いですね、という会話ばかりしてしまう、實でございます。 ただ、本当に体調を崩すほどの暑さなので、水分補給と温度管理に注意しながら、運動しましょう! 運動で汗をかく体質になると、夏バテしにく... -
リハフィットの7月レッスンスケジュール
こんにちは! リハビリセンターReha fitです! 梅雨に入り、雨が降ったり止んだりの天気ですね。 暑さは、夏本番といったところでしょうか? 今年の夏は、運動して乗り切りましょう! 7月のレッスンのスケジュールです! 午前中は11時から、午後は16時から... -
リハフィットの6月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリセンターReha fitです! 寒暖差が激しい中、体調はいかがでしょうか? 雨などで気圧が変わりやすい状況こそ、運動がお身体に良い影響を与えます。 そして、もうすぐ夏がきます! 夏の準備は出来ていますか? 6月のレッスンのスケジ... -
リハフィットの5月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリもできる、フィットネスジムのリハビリセンターReha fitです!日中は少し汗ばむ日も出てきました。寒暖差は激しいので、体調管理に注意していきましょう。 5月のレッスンのスケジュールです! 午前中は11時から、午後は16時からとな... -
【動画つき】骨粗鬆症の方が、骨密度を上げた運動とは?
【【動画つき】骨粗鬆症の方が、骨密度を上げた運動とは?】 こんにちは!いつもご覧いただき、ありがとうございます。 骨粗鬆症と診断されて、運動をやってますが、骨密度は下がる一方です。骨密度を上げるために、良い方法はありますか? この疑問を解決... -
リハフィットの4月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリセンターReha fitです! リハフィット近くの桜は、満開です。 4月はスタートの時期ですね。 リハフィットで運動を始めませんか? 4月のレッスンのスケジュールです! 午前中は11時から、午後は16時からとなっています。 初参加の場合... -
リハフィットの3月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリセンターReha fitです! 春の暖かさを感じられる季節になってきましたね。 暖かさとともに、花粉が本格的になってきました。 花粉に負けないよう、運動しましょう!! 3月のレッスンのスケジュールです! ※感染予防のため、レッスン時... -
リハフィットの2月レッスンスケジュール
こんにちは!リハビリセンターリハフィットです!ここ最近、一段と冷え込みますが、体調崩されてないでしょうか?実は、運動は最強の防寒対策です! 寒さ対策にも、運動を行いましょう!! 2月のレッスンのスケジュールです! ※感染予防のため、レッスン時...
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