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こんにちは！リハビリセンターReha fitです！ 寒暖差が激しい中、体調はいかがでしょうか？
 
雨などで気圧が変わりやすい状況こそ、運動がお身体に良い影響を与えます。 そして、もうすぐ夏がきます！ 夏の準備は出来ていますか？ ６月のレッスンのスケジ...

こんにちは！リハビリもできる、フィットネスジムのリハビリセンターReha fitです！日中は少し汗ばむ日も出てきました。寒暖差は激しいので、体調管理に注意していきましょう。 ５月のレッスンのスケジュールです！ 午前中は11時から、午後は16時からとな...

【【動画つき】骨粗鬆症の方が、骨密度を上げた運動とは？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 骨粗鬆症と診断されて、運動をやってますが、骨密度は下がる一方です。骨密度を上げるために、良い方法はありますか？ この疑問を解決...

こんにちは！リハビリセンターReha fitです！ リハフィット近くの桜は、満開です。 4月はスタートの時期ですね。 リハフィットで運動を始めませんか？ 4月のレッスンのスケジュールです！ 午前中は11時から、午後は16時からとなっています。 初参加の場合...

こんにちは！リハビリセンターReha fitです！ 春の暖かさを感じられる季節になってきましたね。 暖かさとともに、花粉が本格的になってきました。 花粉に負けないよう、運動しましょう！！ 3月のレッスンのスケジュールです！ ※感染予防のため、レッスン時...

こんにちは！リハビリセンターリハフィットです！ここ最近、一段と冷え込みますが、体調崩されてないでしょうか？実は、運動は最強の防寒対策です！ 寒さ対策にも、運動を行いましょう！！ 2月のレッスンのスケジュールです！ ※感染予防のため、レッスン時...

こんにちは！リハビリセンターリハフィットです！ 2023年は、明日から営業します！ 明日、運動初めをして、新年良いスタートを切りましょう。 1月のレッスンのスケジュールです！ ※感染予防のため、レッスン時の参加者の距離を十分に確保して行っておりま...

こんにちは！リハビリセンター リハフィットです！12月に入り、本格的な寒さになりましたね。このご時世なので、手洗い・うがいをしっかり行いながら、感染予防につとめましょう。免疫力を上げるのに、運動は大変有効です。12月から、週に1回、リズムのレ...

こんにちは！リハビリセンター リハフィットです！ここ数日は、秋を忘れるくらいの、寒さですね。秋を忘れないうちに、お芋やきのこ、栗、柿などを堪能したいと思ってます。皆様は、いかがお過ごしでしょうか？紅葉見に行って、たくさん歩いたよ！そんな声...

こんにちは！リハビリセンター リハフィットです！ 金木犀の香りがすると、すっかり秋を感じますね。 同時に、この9月の連休で、たくさん食べた方も多いのではないでしょうか？ 食欲の秋ですし。 さぁ、切り替えて運動しましょう。 10月のレッスンのスケジ...

こんにちは！ リハビリセンター リハフィットです！急に涼しくなってきましたね🍠気温の変化で体調を崩さないよう、お気をつけくださいね。ちなみに、気温の変化に左右されにくい身体を作るのに、運動は最適です💪9月のレッスンのスケジュールです↓ ※感染予...

こんにちは！ リハビリセンター リハフィットです！最近は、湿度が上がり、じめじめしてきましたね。そろそろ梅雨入りでしょうか？リハフィットでは、屋内で運動が出来るので、普段外で運動されてる方は、短期間だけでもご利用ください。6月のレッスンのス...