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【【骨粗鬆症のエビデンス】骨密度を上げる運動はあるの？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 毎日ウォーキングをしているんだけど、骨密度がまた下がったの…ウォーキングでは、骨密度は上がらないの？ この疑問を解決します。 本...

【【動画つき】骨粗鬆症の方が、骨密度を上げた運動とは？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 骨粗鬆症と診断されて、運動をやってますが、骨密度は下がる一方です。骨密度を上げるために、良い方法はありますか？ この疑問を解決...