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５本指ソックスを履いた方が良い理由
こんにちは！
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
本記事では、５本指ソックスを履いた方が良い理由を解説します。
早速、結論です。
５本指ソックスは、足指の変形を予防するために履いた方が良い、です。
詳しく説明します。
５本指ソックスの使用シーン
現在は、５本指ソックスは医療の現場でも用いられています。
「フットケア」という足のケアを中心に行うチームがあるのですが、フットケアチームで５本指ソックスが推奨されていることが多いです。
その他、プロスポーツの世界でも、５本指ソックスは使われています。
つまり、ご病気を患っている方から、トップアスリートまで幅広く使用されています。
５本指ソックスの効果
では、５本指ソックスには、どのような効果があるのでしょうか。
- 足が蒸れない
- 清潔を保ちやすい
- バランスが上がる
- 変形予防になる
- 巻き爪を予防する
５本指ソックスではないですが、外反母趾用の靴下を使用した結果、外反母趾が軽減したという研究はあります。
全く同じ靴下ではないものの、効果は類似すると考えて良さそうです。
つまり、５本指ソックスを履くことで、外反母趾の予防になる可能性があります。
デメリットは、履くのが面倒なことです。
面倒ではありますが、履けるなら履いた方が良いと思います。
私もほぼ毎日、５本指ソックスで快適に過ごしています。
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