健康の知恵– category –

【内臓脂肪は減らすべき？理由と減らす方法を解説】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 医師から、内臓脂肪が多いと指摘されました。なにが問題なのでしょうか？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・内臓脂肪はなぜ良くないの？...

【５本指ソックスを履いた方が良い理由】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、５本指ソックスを履いた方が良い理由を解説します。早速、結論です。５本指ソックスは、足指の変形を予防するために履いた方が良い、です。詳...

【歳をとると筋肉痛が遅れてくるのはなぜ？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、歳をとると筋肉痛が遅れるのはなぜかを考えてみたいと思います。早速、結論です。筋肉痛が遅れてくるのに年齢はあまり関係がない。あるの...

【寝付きを良くするための入浴法】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、寝付きを良くするための方法である、入浴を解説します。本記事を読むことで、最高の寝付きが手に入ります。現在は、複雑な社会によって、ストレスが...

【手荒れの原因と対策】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。冬の季節は、手荒れが気になりますよね。特に、コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症対策で、手指消毒や手洗いを行うと、更に手荒れしやすい状態となります。本記事...

【首を温めるとあたたまるのは、なぜ？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。寒くなってきましたね。今年は特に、秋を通り越して、すぐに冬がきた感覚です。本記事では、首を温めるとあたたまる理由を解説します。防寒着の代表的なも...