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5本指ソックスを履いた方が良い理由

5本指ソックスを履いた方が良い理由
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5本指ソックスを履いた方が良い理由

こんにちは!
いつもご覧いただき、ありがとうございます。

本記事では、5本指ソックスを履いた方が良い理由を解説します。

早速、結論です。

5本指ソックスは、足指の変形を予防するために履いた方が良い、です。

詳しく説明します。

5本指ソックスの使用シーン

現在は、5本指ソックスは医療の現場でも用いられています。

「フットケア」という足のケアを中心に行うチームがあるのですが、フットケアチームで5本指ソックスが推奨されていることが多いです。

その他、プロスポーツの世界でも、5本指ソックスは使われています。

つまり、ご病気を患っている方から、トップアスリートまで幅広く使用されています。

5本指ソックスの効果

5本指ソックスで外反母趾を予防

では、5本指ソックスには、どのような効果があるのでしょうか。

  • 足が蒸れない
  • 清潔を保ちやすい
  • バランスが上がる
  • 変形予防になる
  • 巻き爪を予防する

5本指ソックスではないですが、外反母趾用の靴下を使用した結果、外反母趾が軽減したという研究はあります。

外反母趾用の機能的靴下による介入効果の検証

全く同じ靴下ではないものの、効果は類似すると考えて良さそうです。

つまり、5本指ソックスを履くことで、外反母趾の予防になる可能性があります。

デメリットは、履くのが面倒なことです。

面倒ではありますが、履けるなら履いた方が良いと思います。

私もほぼ毎日、5本指ソックスで快適に過ごしています。

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