こんにちは!
リハビリセンター リハフィットです!
夏休みに、特別イベントとして、キッズ対象に陸上教室を開催しました。
この陸上教室へは、毎回20名以上のキッズが参加してくれました。
陸上教室の様子を載せています。
目次
速く走れるようになるコツ
速く走れるようになるコツとして、3つ紹介しました。
①腕振り
②前かがみ
③蹴る力
それぞれに必要なトレーニングを実施しました。
![速く走れるようになるコツ](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/2E421172-C31D-4C0E-83CA-143638A33EBE_1_201_a-604x1024.jpeg?resize=604%2C1024&ssl=1)
トレーニング風景
![速く走れるようになるためのトレーニング](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/609D8310-50B8-4824-8E13-DFAD3E3C7B79_1_201_a.jpeg?resize=828%2C1009&ssl=1)
![速く走れるようになるためのトレーニング](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/9363ACCD-BB91-43D4-8EF7-E22D6B8E8FA0_1_201_a.jpeg?resize=828%2C905&ssl=1)
![速く走れるようになるためのトレーニング](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/9359E0FB-39D5-4298-B56E-4B06D456C2F6_1_201_a.jpeg?resize=828%2C811&ssl=1)
![速く走れるようになるためのトレーニング](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/469E320B-2E93-4BD6-B65D-9072A0635919_1_201_a.jpeg?resize=828%2C709&ssl=1)
最終日には、頑張ったキッズに表彰を行いました
最終日には、頑張ったキッズに表彰を行いました。
スタッフ手作りのメダルです。
![スタッフ手作りのメダル](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/BAAA6A1F-5D0A-4DD2-AFB7-A996B41C8CEC_1_201_a-652x1024.jpeg?resize=652%2C1024&ssl=1)
表彰状、メダル、プレゼントをお渡ししました。
![リハフィットのキッズ表彰式](https://i0.wp.com/rehafit.jp/wp-content/uploads/2022/08/97CA7C32-060E-42E3-9813-9E148AAE4A33_1_201_a-633x1024.jpeg?resize=633%2C1024&ssl=1)
延長のご要望も頂きましたので、もっと速くなりたいキッズ向けに、陸上教室を行うことになりました。
ご興味ある方は、お早めにお申し込み下さい。