栄養– tag –

【魚を食べると頭が良くなるのは本当？特に青魚が良いの？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 魚を食べると、頭が良くなるって話を良く聞きます。これは、本当なのでしょうか？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・魚を食べる...

【ローフードは体に悪い？加熱はしない方が良い？？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 健康には、ローフードが良いって紹介されたんだけど…加熱しない方が良いの？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・ローフードとは？・ロ...

【塩分の摂りすぎは良くないって聞くけど、減塩商品で全て解決？！】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 最近、血圧が高くて…お医者さんから塩分を控えるようにって言われてるんだけど、減塩商品に変更すれば良いの？ この疑問を解...

【料理酒はどこを見る？理学療法士の視点とオススメ】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 料理酒はいくつか種類があるけど、選び方はあるの？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・料理酒とは・料理酒の成分例 料理酒の成分の見...

【あずきは身体に良いの？あずきの栄養について】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 友人はあずきを毎日のように食べているのですが、太らないんです。あずきは、食べても太らないの？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・あず...

【疲労と老化を防ごう！ビタミンCの効果と食べ物】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 身体が疲れやすい上に、老化が進行している気が…老化を防ぐには、ビタミンCが良いって聞くけど、本当？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ...

【疲労回復の強い味方！ビタミンB1の効果と食べ物】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 身体が疲れやすくて…疲労回復には、ビタミンB1が良いって聞くけど、本当？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・ビタミンB1の効果・ビタミ...

【コーヒーは美味しい上に、健康的なのは本当？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 コーヒーが大好きで、毎日飲んでいます。コーヒーは健康に良いって聞くけど、実際はどうなの？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・コーヒー...

【基礎代謝を食事で上げたい！代謝を上げる食べ物はあるの？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 基礎代謝を上げるために運動を続けてるんだけど、中々上がらなくて…食事で代謝を上げるものがあれば、知りたい。 この疑問を解決し...

【りんごで痩せるは本当？気になるりんごを徹底分析！】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 りんごはダイエットに良いと聞いたんだけど、本当に痩せるの？あと、食べるタイミングはいつがベスト？ こんな疑問を解決します。 本記事...

【卵は１日１個までは迷信？卵の摂取を考える】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、卵の摂取量について、考えてみたいと思います。皆様も一度は、「卵は１日１個まで。それ以上食べると身体に悪い」という事を聞いたこと...

【お酢を飲めば身体が柔らかくなるのは、本当？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、お酢を飲めば身体が柔らかくなるのかという謎から、お酢の効果について解説します。まず、タイトルのお酢を飲めば身体が柔らかくなる...