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【冬は太りやすい？！冬に太りやすいと感じる理由】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 毎年、冬は体重が増えて困るの。寒いと基礎代謝も下がるのかしら？対策があったら知りたい。 この疑問を解決します。 本記事の内容 ・気温と基...

【基礎代謝を食事で上げたい！代謝を上げる食べ物はあるの？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 基礎代謝を上げるために運動を続けてるんだけど、中々上がらなくて…食事で代謝を上げるものがあれば、知りたい。 この疑問を解決し...

【筋肉を増やせば基礎代謝は上がるの？代謝を理解しよう】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 基礎代謝が中々上がらなくて…運動をすれば基礎代謝は上がると聞いたんだけど、そうなの？あと、自分の基礎代謝量も知りたい。 この疑問...

【血圧の下げすぎに要注意。降圧剤との関わり方】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 降圧剤を飲んでるんだけど、上の血圧は100くらいなんだよね。このまま、飲み続けた方が良いの？ この疑問を解決します。 本記事の内容 ・降圧剤...

【足の裏がとても痛い。その原因とは？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 足の裏がすごく痛いんだけど…特に踵をつくと、痛くて体重をかけられない。どうして？ こんな疑問を解決します。 本記事の内容 ・足の裏が痛い原因・足底...

【どうして言葉が話せない？失語症とは。】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 お父さんが脳梗塞で倒れてから言葉が話せなくて…ふとした瞬間に声は出てるんだけど、話したくないのかな？ こんな疑問を解決します。 本記事の内容 ・...

【りんごで痩せるは本当？気になるりんごを徹底分析！】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 りんごはダイエットに良いと聞いたんだけど、本当に痩せるの？あと、食べるタイミングはいつがベスト？ こんな疑問を解決します。 本記事...

【坐骨神経痛はリハビリで良くなるの？理学療法士の視点を公開！】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、坐骨神経痛が良くなるかについて、理学療法士の経験を踏まえて紹介します。腰やお尻が痛くて、整形外科や接骨院に行...

【卵は１日１個までは迷信？卵の摂取を考える】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、卵の摂取量について、考えてみたいと思います。皆様も一度は、「卵は１日１個まで。それ以上食べると身体に悪い」という事を聞いたこと...

【下肢静脈瘤になると何が起きるの？放置していると何が問題？】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、下肢静脈瘤について解説します。下肢静脈瘤という疾患を聞いたことはありますか？実際に聞いたことはあっても、あると...

【その痛みは危険なサイン！注意したい足の痛み】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。足が痛いと感じたことは、ありますか？私もありますし、皆様も何度も感じたことがあると思います。ただ、その足の痛みが生命に関わる危険なサイン...

【五十肩になった後の経過】 こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。本記事では、五十肩になった後の経過を解説します。「五十肩」と診断されたけど、この先どうなるのだろう？と、心配ですよね。一般的な五十肩の経過を説明していきます...